Har lunch på jobbet just nu och passar på att slänga in ett inlägg. Det är faktiskt första dagen helt själv på nya tjänsten och än sålänge har det gått riktigt bra! Jag håller tummarna på att det flyter på så tills jag slutar klockan 19,00. Är dock väldigt trött idag då jag jobbade till klockan 02,00 igår natt och sen började jobba idag igen klockan 10,00. Men det är tur att det alltid är roligt med positiv förändringar så jag krigar på! När jag kommer hem så skall jag se nya "Sommar med Ernst" avsnitten och få lite svensk-sommar-känsla. Skulle ju egentligen åkt hem på en semester nu i Juli, men den fick skjutas upp lite. Om vädret håller i sig så kan det absolut bli en vecka i Augusti istället. Men nu när jag blivit lite ekonomisk så tar det mot att använda lediga dagar då, så kanske blir en obetald semester.

Förresten så har jag börjat med en ny kost! Nämligen Dukan dieten. Det går ut på att äta i 4 olika faser för att uppnå en effektiv viktnedgång och sunt tänkande kring mat. Den första fasen som jag är i nu håller på i max 10 dagar och måste väl säga att den inte är jätte skoj. Jag får just nu inte äta något fett, grönsaker eller kolhydrater. Du får int ens steka i fett, så igår när jag gjorde kyckling så fick jag göra den i ungen med lite vatten i botten.

Det jag äter just nu är: Kött eller kyckling med lite fett så som: kyckling, kalkon, rostbiff, biff med lite fet (inget fläsk kött). Till det så serveras keso eller lätt grekisk yoghurt. Det är alltså inte så skojsigt, tur att man får krydda med citron, vitlök, lök, kryddor, basilika och persilja. Fisk går också bra att äta, men är inte super förtjust i torsk.

Men då detta bara pågår i 10 dagar (jag skall göra 6 dagar) så går det att bita ihop. Jag får helt enkelt försöka fokusera på andra saker istället för mat och hoppas på att denna huvudvärk och trötthet försvinner inom kort. Detta är alltså dag 2.

I nästa fas så får jag äta grönsaker varannan dag (även champinjoner, sparris och Avokado) så då blir det lite lättare. Om du är sugen på att läsa mer eller se hur länge du skall köra första fasen och hur lång din viktminskning beräknas att ta så kika på denna länken: https://www.dukandiet.co.uk/calculate-your-true-weight

Jag uppdaterar lite längre fram hur det går och kanske lägger till mått :)